Witamina C może poprawić krążenie krwi u palaczy

Badania sugerują, że dawka witaminy C może przyspieszyć gorsze niż przeciętne krążenie krwi u zdrowych młodych palaczy.

Badanie przeprowadzone na 25 zdrowych mężczyznach wykazało, że chociaż palacze początkowo wykazywali gorsze wyniki w teście przepływu krwi do serca, który zmienił się po przyjęciu dużej dawki - 2 gramy - witaminy C.

Krótko po zażyciu tej witaminy, 13 palaczy wykazało krążenie krwi na poziomie 12 osób niepalących, zgodnie z wynikami opublikowanymi w jednym z czołowych czasopism poświęconych chorobom serca.

Jednak aby palacze nie sądzili, że mogą naprawić uszkodzenie serca, goniąc papierosa z pigułką witaminy C, naukowcy twierdzą, że ich odkrycia podkreślają niebezpieczeństwa związane z paleniem.

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, substancją, która pomaga oczyścić organizm z cząsteczek uszkadzających komórki zwanych wolnymi rodnikami tlenowymi. Z tego powodu uważa się, że witamina może przeciwdziałać „stresowi oksydacyjnemu”, który palenie wywiera na wyściółkę naczyń krwionośnych - mechanizm, dzięki któremu palenie prowadzi do chorób tętnic.

W nowym badaniu przyjrzano się wpływowi doustnej witaminy C na rezerwę prędkości przepływu wieńcowego (CFVR), miarę tego, jak szybko przyspiesza przepływ krwi, aby pomóc sercu, gdy jest pod wysokim zapotrzebowaniem. Wcześniejsze badania wykazały, że palacze wykazują gorsze rozszerzenie naczyń krwionośnych w odpowiedzi na przepływ krwi i mają zmniejszoną CFVR.

Zespół badawczy wykorzystał nieinwazyjną technikę ultradźwiękową do pomiaru CFVR u palaczy i osób niepalących, przed i po
przyjęciu witaminy C. Okazało się, że przed przyjęciem witaminy palacze mieli niższy współczynnik CFVR niż osoby niepalące. Jednak dwie i cztery godziny po podaniu witaminy C średni współczynnik CFVR palaczy został „przywrócony” do bardziej normalnego poziomu.

Chociaż mężczyźni biorący udział w badaniu otrzymali dużą dawkę witaminy C, naukowcy wskazali, że prawdopodobnie bezcelowe jest przyjmowanie dawek przekraczających 200 miligramów, ponieważ organizm wydala jej nadmiar.

Co więcej, nie jest jasne, czy zwiększenie spożycia witaminy C może przynieść korzyści palaczom. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementów C nie poprawia funkcji naczyń krwionośnych palaczy, przynajmniej w krótkim okresie.

Naukowcy powiedzieli ponadto, że zakrojone na szeroką skalę badania powinny sprawdzić, czy codzienne suplementy witaminy C zmniejszają długoterminowe ryzyko choroby wieńcowej u palaczy.